Variação do clima causa danos à saúde

Um estudo realizado pela Faculdade de Filosofia, Letras e Ciências Humanas da USP aponta que as variações climáticas, principalmente no inverno, têm influência sobre a saúde humana e favorece o desenvolvimento de certas doenças.

A geógrafa Isabel Barbosa dos Anjos, autora do estudo, utilizou a cidade de Maringá, no Paraná, como exemplo para seu estudo. Foram analisadas as internações por doenças respiratórias durante o período de 2000 a 2007. A pesquisadora percebeu que as massas de ar frias encontram o organismo despreparado e causa choque térmico, favorecendo o desenvolvimento de doenças.

“No inverno as temperaturas não são constantes, ou seja, não está frio o tempo todo, aumentando a intensidade desse choque. Ocorre também a diminuição da umidade relativa do ar, que nesse período pode ser encontrada inferior a 40%, causando o ressecamento das mucosas das vias aéreas respiratórias. E esse processo facilita o ataque por vírus e bactérias presentes no ar”, explicou Isabel. Isso acontece especialmente no inverno, que registrou quase o dobro de casos de internações em comparação ao verão.

No período analisado, foram registrados 18.339 casos de internações e 736 óbitos em decorrência de doenças respiratórias. O fato que chamou a atenção é dessas doenças não serem socioeconômicas, não atinge apenas a população pobre. Atingem principalmente crianças de até nove anos e idosos acima de 60. Nas áreas mais populosas o contágio é facilitado, sendo as maiores zonas de risco. A maioria dos casos foi por influenza (gripes) e pneumonias, responsáveis por 59% dessas internações.

Trocar o refrigerante por água emagrece e faz bem a saúde

Um conselho bem comum quando uma pessoa começa uma dieta é trocar os refrigerantes açucarados por água ou outras bebidas com menos calorias. Um estudo recente comprova que essa troca realmente ajuda a perder alguns quilos.

A pesquisadora principal, Deborah Tate, da Universidade da Carolina do Norte, em Chapel Hill (EUA), disse que uma perda de peso de 5% é suficiente para que sejam observados benefícios à saúde, como a redução da pressão arterial. Quando uma pessoa precisa perder peso é necessário revisar a dieta e adaptá-la de forma mais saudável. A troca de bebidas doces por opções sem açúcar é uma alternativa fácil e prática.

O estudo foi acompanhou adultos que eram significativamente obesos, e estavam ingerindo pelo menos 280 calorias em forma de líquidos (excluindo leite) todos os dias. Embora o grupo que trocou o refrigerante com açúcar pelo diet tenha emagrecido, em média, tanto quanto o que substituiu a bebida açucarada por água, este último apresentou reduções significativas da pressão arterial – bem maiores do que o grupo do refrigerante diet.